Γίνε και εσύ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ-ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ του kataggeilte.blog στείλε και εσύ το άρθρο σου,με την φωτογραφία η το βίντεο που θέλεις και δεστο στην ροή των άρθρων του .

Σάββατο, 5 Αυγούστου 2017

Το γλυκό της δίαιτας έχει μόνο 120 θερμίδες


Ακόμα κι αν προσέχεις τη διατροφή σου ένα γλυκάκι είναι απαραίτητο.
Σοκολατένιες μπουκίτσες με φυστικοβούτυρο για να γλυκαθείς χωρίς να αποκλίνεις της διατροφής σου. Οι θερμίδες ανά μερίδα δεν ξεπερνούν τις 120. Κι όταν λέμε μερίδα εννούμε 2-3. Δηλαδή την κάνεις τη δουλειά σου.


ΥΛΙΚΑ

1 φλιτζάνι σοκολάτα

½ κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου

λίγο θαλασσινό αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Λιώνεις σε μπεν μαρί τη σοκολάτα και προσθέτεις το λάδι καρύδας.

Μοιράζεις το μισό μείγμα στα φορμάκια και στο καθένα προσθέτεις λίγο από το φυστικοβούτυρο. Καλύπτεις με το υπόλοιπο μείγμα και πασπαλίζεις με το αλάτι.

Στο ψυγείο για λίγη ώρα και είναι έτοιμα.

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου