Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα των άρθρων -Τα δημοσιεύματα στην ιστοσελίδα μας εκφράζουν τους συγγραφείς.

Δεκεμβρίου 08, 2024

Οι άνθρωποι που υποτιμούν τους άλλους για να νιώσουν καλύτερα οι ίδιοι, συνήθως έχουν αυτές τις 8 ανασφάλειες

Οι ενέργειες των ανθρώπων αποκαλύπτουν πολλά για τις εσωτερικές

τους συγκρούσεις. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, είναι η τάση των ανθρώπων να μειώνουν τους άλλους.


Εκφράσεις που, επιφανειακά μπορεί να μοιάζουν αθώες, έχουν κακόβουλη πρόθεση. Κάτω από την επιφάνεια όμως, κρύβονται πολλές ανασφάλειες. 

Οι άνθρωποι που θέλουν να υποτιμούν τους άλλους, κατά κανόνα παλεύουν μέσα τους και, οι λέξεις αποτελούν μια ασπίδα για να προστατεύσουν το εύθραυστο εγώ τους

Στο άρθρο αυτό, αναλύονται 10 συχνές ανασφάλειες που καθοδηγούν αυτή τη συμπεριφορά. Η κατανόησή τους, μπορεί να μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε με περισσότερη συμπόνοια και λιγότερη απογοήτευση.

Οι άνθρωποι που υποτιμούν τους άλλους για να νιώσουν καλύτερα οι ίδιοι, συνήθως έχουν αυτές τις 8 ανασφάλειες

  • Ανάγκη για αποδοχή
  • Φόβος ευαλωτότητας
  • Έλλειψη αυτοεκτίμησης
  • Τελειομανία
  • Φόβος αποτυχίας
  • Ανεπίλυτα τραύματα από το παρελθόν
  • Φόβος ότι θα τους επισκιάσουν
  • Υπεραναπλήρωση των αισθημάτων κατωτερότητας
  • Ανασφάλεια για την εξωτερική εμφάνιση
  • Φόβος εγγύτητας

Ανάγκη για αποδοχή

Μία από τις πιο κοινές ανασφάλειες των ανθρώπων  που θέλουν να μειώνουν τους άλλους είναι η διακαής τους επιθυμία να γίνουν αποδεκτοί.

Το πρόβλημα με την αποδοχή, είναι ότι την επιζητούμε έξωθεν. Οι άνθρωποι αυτοί, καθώς νιώθουν αόρατοι ή ασήμαντοι, έχουν την ανάγκη να προσβάλλουν τους άλλους, προκειμένου να τραβήξουν την προσοχή.

Είναι μια ανούσια νίκη, αφού η αληθινή πληρότητα, εκπηγάζει από την αποδοχή του εαυτού.  Αν η αποδοχή εξαρτάται μονίμως από εξωτερικούς παράγοντες, θα συνεχίζει για πάντα αυτός ο φαύλος κύκλος.

Φόβος ευαλωτότητας

Ένας ακόμη φόβος που οδηγεί τους ανθρώπους στην ανάγκη να μειώνουν τους άλλους, είναι αυτός της ευαλωτότητας.

Οι άνθρωποι που έχουν την τάση να σαρκάζουν, να μειώνουν τους άλλους, ειδικά όταν εκείνοι μιλούν για τα όνειρά τους ή εκφράζουν τα συναισθήματά τους, φοβούνται να δείξουν την ευάλωτη πλευρά τους. Εξωτερικά, μπορεί να δείχνουν πολύ σκληροί.

Φοβούνται να ανοιχτούν, όπως και το ενδεχόμενο της απόρριψης.

Μειώνουν τους άλλους προκειμένου να τους κρατήσουν σε απόσταση και να μην εκθέσουν τις ανασφάλειές τους.

Η συμπεριφορά αυτή, αποτελεί μηχανισμό άμυνας και ασφαλώς έναν λάθος τρόπο θωράκισης του εαυτού από περισσότερο πόνο.

Έλλειψη αυτοεκτίμησης

Η αυτοεκτίμηση είναι ο θεμέλιος λίθος της ψυχικής  ευημερίας.

Η προσωπική μας αξιολόγηση παίζει καθοριστικό ρόλο στις σχέσεις που διαμορφώνουμε με τους άλλους.

Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ταλαιπωρούνται από αισθήματα ανεπάρκειας. Οι άνθρωποι αυτοί, βλέπουν τον ίδιο τους τον εαυτό υπό το πρίσμα της αμφιβολίας και της κριτικής.

Μελέτες που έχουν γίνει, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι επιρρεπείς σε επιθετικές συμπεριφορές, ζήλεια και αδυναμία αυτοελέγχου.

Όλα τα παραπάνω, οδηγούν στην ανάγκη να μειώνουν τους άλλους, στην προσπάθειά τους να κρύψουν τη δική τους ανασφάλεια.

Τελειομανία

Η τελειομανία, η οποία συχνά θεωρείται χάρισμα, στην πραγματικότητα μπορεί να αποβεί πολύ επιζήμια.

Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες, να είναι πολύ επικριτικοί με τον εαυτό τους και αυτή η τάση να διαχέεται και στους άλλους.

Οι άνθρωποι που διακρίνονται από τελειομανία, κατά κανόνα αισθάνονται μια διαρκή ανεπάρκεια – ανεξάρτητα από τα κατορθώματα και τις επιτυχίες τους.

Η μόνιμη αίσθηση ανεπάρκειας κάνει τους ανθρώπους να πασχίζουν προκειμένου να φανούν καλύτεροι από τους άλλους.

Η κριτική που ασκούν στους άλλους, είναι προβολή της δυσαρέσκειάς που νιώθουν με τον εαυτό τους.

Φόβος αποτυχίας

Η αποτυχία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Για κάποιους πάλι, ο φόβος της είναι δυσανάλογος. Ο φόβος μετασχηματίζεται σε ανασφάλεια και υποβιβάζουν τους άλλους.

Όσοι φοβούνται την αποτυχία, νιώθουν απειλή με την επιτυχία των άλλων.

Μειώνουν τους άλλους, θέλοντας να νιώσουν πιο ασφαλείς και νικητές μιας ανούσιας σύγκρισης.

Μπορεί να έχουν τη συνήθεια να επισημαίνουν τα λάθη ή τα ελαττώματα των άλλων.

Αυτό γίνεται στην προσπάθειά τους να αποσπάσουν την προσοχή από τις δικές τους αδυναμίες.

Ανεπίλυτα τραύματα από το παρελθόν

Η συνήθεια ορισμένων να μειώνουν τους άλλους, συχνά απορρέει από ανεπίλυτα τραύματα του παρελθόντος.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει συναισθηματικό πόνο ή εγκατάλειψη, δεν αποκλείεται να αναπτύξουν μηχανισμούς προστασίας αυτού του είδους.

Πρόκειται για έναν μηχανισμό άμυνας. Υποβιβάζοντας τους άλλους, τους κρατούν σε απόσταση ασφαλείας.

Μπορεί να θέλουν να κάνουν τους άλλους να φαίνονται ασήμαντοι. Πρόκειται για ένα μοτίβο ώστε να έχουν το αίσθημα του ελέγχου ή της κυριαρχίας.

Το σύμπλεγμα ανωτερότητας μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή θεραπευτική προσέγγιση.

Φόβος ότι θα τους επισκιάσουν

Τα υποτιμητικά λόγια κάποιου μπορεί να προκαλούν ένταση και να σας βάζουν σε μια κατάσταση διαρκούς επιφυλακής.

Ουσιαστικά, οι άνθρωποι αυτοί προσπαθούν να διατηρήσουν το αίσθημα της ανωτερότητάς τους. Τρέμουν μήπως οι άλλοι τους επισκιάσουν.

Η κατάσταση αυτή,  απαιτεί μεγάλη υπομονή.

Η αναγνώριση της ανασφάλειάς τους, θα σας βοηθήσει ώστε να μην παίρνετε τα λόγια τους στα σοβαρά και να καταλάβετε ότι η  πηγή της συμπεριφοράς τους, είναι η προσωπική τους ανασφάλεια και ο φόβος.

Υπεραναπλήρωση των αισθημάτων κατωτερότητας

Παραδόξως, ορισμένοι από τους πιο ανασφαλείς ανθρώπους, δείχνουν ακριβώς το αντίθετο.

Οι άνθρωποι αυτοί, με μεγαλοστομίες και υπερβολές για τον εαυτό τους, προσπαθούν να κρύψουν τα δικά τους ελαττώματα.

Μπορεί να υποβαθμίζουν τους άλλους, σε μία προσπάθεια να φανούν καλύτεροί τους και να κρύψουν τα δικά τους ελαττώματα.

Η συμπεριφορά τους συχνά απορρέει από τον φόβο ότι θα κριθούν ως ανεπαρκείς από τους άλλους.

Ανασφάλεια για την εξωτερική εμφάνιση

Η εξωτερική εμφάνιση είναι ένας βασικός παράγοντας της ανασφάλειας. Οι κοινωνικές προσδοκίες και τα πρότυπα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, επιδεινώνουν το πρόβλημα.

Οι άνθρωποι που έχουν ανασφάλεια για την εμφάνισή τους, θέλουν να μειώνουν τους άλλους προκειμένου να νιώσουν οι ίδιοι καλύτερα.

Κάνουν στόχο τους την εμφάνιση κάποιου άλλου, σε μία προσπάθεια ν’ αποσπάσουν την προσοχή από τα δικά τους – νοούμενα- ελαττώματα.

Η συμπεριφορά αυτή, είναι προέκταση της άρνησης αποδοχής του εαυτού τους.

Φόβος εγγύτητας

Στην καρδιά πολλών  ανασφαλειών, βρίσκεται ο βαθύς φόβος της συναισθηματικής εγγύτητας.

Οι άνθρωποι που φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα, χρησιμοποιούν τις έμμεσες προσβολές ως έναν τρόπο να κρατούν τους άλλους σε απόσταση ασφαλείας.

Μειώνοντας τους άλλους, υψώνουν ένα τείχος προστασίας της ευαλωτότητάς τους και αποφεύγουν την ενδεχόμενη απόρριψη.

Από αυτή την ψευδαίσθηση της ανωτερότητας, δημιουργούν ένα αίσθημα ασφάλειας.

Tip: Όλοι κουβαλάμε συναισθηματικό βάρος και σε ορισμένους αυτό, εκδηλώνεται με τον χειρότερο τρόπο

Όταν κάποιος μας υποβιβάζει, είναι λογικό να μας προκαλεί τον θυμό ή πόνο.

Τα λόγια τους όμως, δεν έχουν να κάνουν με εμάς, αλλά κυρίως, με τις ανασφάλειές τους.

Είτε από φόβο αποτυχίας, ανάγκη για αποδοχή, ή λόγω ανεπίλυτου τραύματος, τα προβλήματα αυτά διαμορφώνουν τις πράξεις των ανθρώπων με ασυνείδητους τρόπους.

Τα παραπάνω δεν δικαιολογούν τη συμπεριφορά τους, όμως μέσα από την κατανόηση των κινήτρων τους, μπορείτε να φερθείτε πιο έξυπνα. Αντί να αντιδράσετε, είναι προτιμότερο να κάνετε μια παύση. Αντί να υψώσετε άμυνες, προσπαθήστε να τους καταλάβετε. Όλοι κουβαλάμε συναισθηματικό βάρος και σε ορισμένους αυτό, εκδηλώνεται με τον χειρότερο τρόπο.

Την επόμενη φορά που θα καταλάβετε ότι κάποιος προσπαθεί να σας μειώσει, θυμηθείτε: τα λόγια τους είναι αντανάκλαση του δικού τους ψυχισμού. Εκείνη τη στιγμή που θα το διαπιστώσετε αυτό, έχετε τη δύναμη στα χέρια σας.

 




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου