Ως γνωστόν, οι διατροφολόγοι συστήνουν την κατανάλωση τουλάχιστον 6-8 ποτηριών νερού την ημέρα ειδικά σε όσους
ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά.
Τώρα, ο διάσημος γυμναστής των σταρ Ντέιβιντ Κιρς (David Kirsch) μας προτείνει ένα έξυπνο τρικ, που θα ενισχύσει τις καύσεις κ θα συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
"Στο εστιατόριο, φροντίστε να έχετε πάντα δίπλα στο πιάτο σας ένα ποτήρι νερό με παγάκια. Πίνοντας νερό καθ' όλη τη διάρκεια του γεύματος, δν θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πλήρεις πιο γρήγορα, αλλά η χαμηλή θερμοκρασία του θα κάνει τον οργανισμό σας να καίει περισσότερες θερμίδες, στην προσπάθειά του να κάνει το νερό πιο ζεστό" εξηγεί ο Κιρς.
Ένα έξυπνο κόλπο, το οποίο μπορείτε να ακολουθήσετε στην καθημερινότητά σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου