Κάλτσες στον ύπνο: Ναι ή όχι;

Το να φοράει κανείς κάλτσες στο κρεβάτι μπορεί να μην θεωρείται τόσο

ελκυστικό, αλλά σύμφωνα με μελέτες είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Όλοι περιμένουμε την ώρα που θα πάμε σπίτι μας, να βάλουμε τη πιτζάμα και τις κάλτσες μας, να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι και να ξεκουραστούμε χωρίς να παγώνουν τα πόδια μας.

Και όσοι ακολουθούν αυτή την τακτική κάνουν πολύ καλό στην υγεία τους καθώς μια σειρά μελετών υποστηρίζει πως το να φοράει κανείς κάλτσες όταν κοιμάται βελτιώνει όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου του, αλλά και την σεξουαλική του ζωή.

Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα και έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Επίσης, έρευνες βρήκαν ότι αν ένα ζευγάρι φοράει κάλτσες κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης είναι περισσότερο πιθανό να φτάσει σε οργασμό.

Ακόμα, οι κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης καθώς η θέρμανση των ποδιών βοηθά το σώμα να ρίξει τη θερμοκρασία του με συνέπεια να μειώνονται τα συμπτώματα των εξάψεων, που βιώνουν οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι άνθρωποι των οποίων τα άκρα είναι θερμότερα από την θερμοκρασία δωματίου είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν γρηγορότερα.

Η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα κρύα χέρια και πόδια σχετίζονται με την αϋπνία. Καλύτερα να φοράτε κάλτσες όταν κοιμάστε για να είστε σίγουροι ότι θα απολαύστε τον ύπνο σας και όχι μόνο…