Οι 8 συμπεριφορές που «σκοτώνουν» τις ερωτικές σχέσεις – Πρέπει να τις αποφεύγετε

Η διαχείριση των ανθρώπινων σχέσεων, δεν είναι πάντα εύκολη

υπόθεση. Μάλιστα, ορισμένες συμπεριφορές διαβρώνουν τις συντροφικές σχέσεις χωρίς καν να γίνεται αντιληπτή η ζημιά που προκαλούν-παρά μόνο όταν είναι πλέον αργά.

Το παράδοξο είναι πως, οι συμπεριφορές αυτές, δεν είναι πάντα προφανείς όπως για παράδειγμα, ένας μεγάλος καυγάς ή μία απιστία. Αντίθετα, πρόκειται για ύπουλες, ασυνείδητες, σιωπηρές συνήθειες που διαλύουν την σχέση από το εσωτερικό.

Για τον λόγο αυτό, είναι αναγκαίο οι άνθρωποι να έχουν επίγνωση της καταστροφικής επίδρασης των συγκεκριμένων συμπεριφορών.

Οι 8 συμπεριφορές που «σκοτώνουν» τις ερωτικές σχέσεις – Πρέπει να τις αποφεύγετε

Έλλειψη επικοινωνίας

Απουσία προσωπικού χρόνου

Απουσία τρυφερότητας

Κριτική αντί συμπόνοιας

Κρατούν μούτρα

Αποφυγή συγκρούσεων

Παραμέληση των προσωπικών αναγκών

Ξεχνούν τον λόγο που ερωτεύθηκαν τον/ τη σύντροφό τους

Έλλειψη επικοινωνίας

Στις συντροφικές σχέσεις, δεν ισχύει η φράση «η σιωπή είναι χρυσός». Το αντίθετο. Η απουσία ουσιαστικής επικοινωνίας διαβρώνει τις σχέσεις. Οι πολυάσχολες ζωές μας, οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, μπορεί να μας αποσπούν την προσοχή από τα ουσιαστικά πράγματα.

Μην ξεχνάτε να δείχνετε ενδιαφέρον για τις ανάγκες του συντρόφου σας. Η διαρκής έλλειψη επικοινωνίας, βαθαίνει το χάσμα ανάμεσα στους συντρόφους, οδηγώντας σε αποξένωση, χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουν.

 Η επικοινωνία στις συντροφικές σχέσεις, δεν πρέπει να είναι επιφανειακή, αλλά ν’ αφορά τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τους φόβους και τα όνειρα των συντρόφων. Η παραμέληση αυτής της τόσο σημαντικής πτυχής, οδηγεί σε παρανοήσεις και μακροπρόθεσμα στο αίσθημα αποσύνδεσης από τον σύντροφο.

Ακούστε τον/την με προσοχή, αφουγκραστείτε τα συναισθήματά του/ της. Δείξτε τον σεβασμό που του αξίζει.

Απουσία προσωπικού χρόνου

Παραδόξως, το να είστε διαρκώς μαζί με τον/σύντροφό σας, δεν κάνει καλό στη σχέση σας. Το αντίθετο, είναι μία συνήθεια καταστροφική για τον συντροφικό δεσμό.

Οι σύντροφοι πρέπει να διατηρούν και να καλλιεργούν τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα και όσα τους κάνουν μοναδικούς.

Η διαρκής συνύπαρξη με το ταίρι σας, αλλοιώνει την προσωπική σας ταυτότητα, ενώ μπορεί να δημιουργήσει το αίσθημα της καταπίεσης, τροφοδοτώντας θυμό και ένταση.

Αφήστε στον σύντροφό σας περιθώριο να ανασάνει, να αντλήσει ικανοποίηση από τα ενδιαφέροντά του. Η προσωπική ανάπτυξη των συντρόφων, ενδυναμώνει τη σχέση.

Απουσία τρυφερότητας

Οι εξωτικές διακοπές, οι ακριβές έξοδοι και οι εντυπωσιακές κινήσεις, είναι πάντα επιθυμητές. Όμως, η τρυφερότητα εκδηλώνεται στην καθημερινή ζωή του ζευγαριού, μέσα από μικρές, διακριτικές κινήσεις.

Μια ζεστή αγκαλιά, το ενδιαφέρον για το πώς πέρασε την ημέρα του, εκφράζουν τρυφερότητα και σεβασμό για τον σύντροφό σας. Η παράλειψη όλων των παραπάνω μικρών αλλά ουσιαστικών ενεργειών, δηλητηριάζουν μακροπρόθεσμα τη σχέση.

Η ευγένεια, η φροντίδα και η τρυφερότητα, τροφοδοτούν μία σχέση δείχνοντας ότι η αγάπη ανάμεσα στο ζευγάρι εξακολουθεί να είναι ζωντανή.

Κριτική αντί συμπόνοιας

Είναι εύκολο να κατηγορούμε τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους για τα ελαττώματά τους. Όταν η κριτική έχει τον πρώτο λόγο σε μία σχέση, όταν η συμπόνοια και η κατανόηση υποχωρούν, η σχέση αρχίζει να φθείρεται.

Όσο επιθυμητή και αν είναι η εποικοδομητική κριτική, η διαρκής επίκριση και κατηγορία, δημιουργεί αισθήματα ενοχής και ντροπής. Είναι πολύ δύσκολο για έναν σύντροφο να νιώθει ότι δεν τον αγαπούν.

Στηρίξτε τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να δείξετε κατανόηση. Όπως και εσείς, ο/η σύντροφός σας δεν είναι τέλειος/-α. Σημασία έχει να μαθαίνει κανείς από τα λάθη του και να εξελίσσεται.

Επιχειρήστε να δείτε τα πράγματα από τη δική του σκοπιά, μετατρέποντας την κριτική σε συμπόνοια. Έτσι θα καλλιεργήσετε μία βαθιά σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και τον/την σύντροφό σας.

Κρατούν μούτρα

Όσο πληγωμένοι και αν είστε από κάποια συμπεριφορά του συντρόφου σας, το να κρατάτε μούτρα δεν πρόκειται να ευνοήσει τη σχέση σας, ούτε να λύσει το πρόβλημα.

Μία σχέση βασίζεται στην άτυπη συμφωνία των συντρόφων ότι και οι δύο θα συγχωρούν και θα προχωρούν. Κρατώντας κακία, τροφοδοτείτε την πικρία και τον θυμό, καταστρέφοντας τον δεσμό σας.

Αποφυγή συγκρούσεων

Όλα τα ζευγάρια διαφωνούν. Η αποφυγή των συγκρούσεων μπορεί βραχυπρόθεσμα να μοιάζει ως μία ικανοποιητική λύση που θα διατηρήσει την αρμονία, όμως μακροπρόθεσμα, τροφοδοτεί τον θυμό, «σκοτώνοντας» σιωπηρά τη σχέση σας.

Η σύγκρουση δεν είναι κάτι εγγενώς κακό: εξαρτάται από το πως την εκφράζετε και πως τη διαχειρίζεστε. Μην φοβάστε τις διαφωνίες. Αντιμετωπίστε τις ως ευκαιρίες να ανακαλύψετε την άποψη του συντρόφου σας, συσφίγγοντας τον μεταξύ σας δεσμό.

Παραμέληση των προσωπικών αναγκών

Στο όνομα της αγάπης, πολλά ζευγάρια καταπιέζουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Πρόκειται για έναν βέβαιο τρόπο καταστροφής της σχέσης. Ο συμβιβασμός είναι αναγκαίο στοιχείο των σχέσεων, όμως χωρίς να παραμελούνται οι προσωπικές ανάγκες κανενός.

Η καταπίεση οδηγεί στον θυμό, ο οποίος μακροπρόθεσμα συσσωρεύεται και βλάπτει τη σχέση. Αναγνωρίστε ποιες είναι η δικές σας ανάγκες και εκφράστε τις στον σύντροφό σας. Μην σας φαίνεται εγωιστικό. Είναι απαραίτητο για την υγεία της σχέσης σας.

Ξεχνούν τον λόγο που ερωτεύθηκαν τον/την σύντροφό τους

Η καθημερινότητα απορροφά τα ζευγάρια κάνοντάς τα σταδιακά να ξεχνούν τον λόγο που τους οδήγησε στην αγκαλιά του συντρόφου τους. Θυμηθείτε όλα αυτά που έκαναν την καρδιά σας να σκιρτήσει στην αρχή της σχέσης σας.

Ερωτευτήκατε το χαμόγελό του, την ευγένεια, το χιούμορ του; Μην εστιάζετε μόνο στα αρνητικά. Αυτό θα καταστρέψει τη σχέση σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.

Δεν υπάρχει μαγική συνταγή

Όλες οι συντροφικές σχέσεις έχουν σκαμπανεβάσματα, καλές και κακές περιόδους. Όλα τα ζευγάρια καλούνται να αντιμετωπίσουν προκλήσεις, με συνειδητή προσπάθεια, υπομονή, κατανόηση και αγάπη. Οι σχέσεις είναι μοναδικές, και κάθε μία υπακούει στους δικούς της κανόνες και κώδικες.

Δεν υπάρχει ένα μαγική συνταγή για όλες τις σχέσεις. Εκείνο που μπορεί πραγματικά να σώσει μία σχέση, είναι η εκτίμηση και ο σεβασμός του δεσμού με τον σύντροφό σας, η θέληση να αντιμετωπίζετε από κοινού τις δυσκολίες και τα εμπόδια. Ο χρόνος που αφιερώνετε στη βελτίωση της σχέσης σας, δεν είναι ποτέ χαμένος.