Ακόμα και οι πιο υγιείς μακροχρόνιες σχέσεις έχουν τα πάνω και τα κάτω τους. Πώς μπορείτε λοιπόν να ξέρετε πότε περνάτε μια απλή κρίση και πότε η σχέση βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο;
Θεραπευτές ζευγαριών μοιράστηκαν στην ιστοσελίδα Huffpost μερικά από τα όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση οδεύει προς τον χωρισμό. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε, σύμφωνα με τους ειδικούς:
Σταματήσατε να τσακώνεστε
Αυτό μπορεί να σας φαίνεται αντιφατικό στην αρχή, επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι λιγότεροι τσακωμοί είναι δείγμα της δύναμης μιας σχέσης, δήλωσε η θεραπεύτρια γάμων και οικογενειών από το Λος Άντζελες, Abigail Makepeace.
«Αυτή η απουσία μελλοντικών πλάνων συχνά προκύπτει από μια αίσθηση εφησυχασμού, όπου οι σύντροφοι βολεύονται υπερβολικά με το παρόν και χάνουν το κίνητρο να βελτιώσουν ή να εξελίξουν τη σχέση τους»
Αλλά όταν ένα ζευγάρι δεν έχει πλέον την επιθυμία να λύσει τα όποια προβλήματά του, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει αποστασιοποιηθεί συναισθηματικά.
«Η έλλειψη συγκρούσεων μπορεί να υποδηλώνει ότι ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν βλέπουν πλέον τη σχέση ως άξια μάχης ή, με μια ευρύτερη έννοια, ως άξια σωτηρίας», δήλωσε η Makepeace στη HuffPost.
«Αν ο ένας σύντροφος σταματήσει να παραπονιέται χωρίς να έχει επιλυθεί το υποκείμενο ζήτημα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχει εγκαταλείψει τη σχέση και ετοιμάζεται να φύγει».
Οι ζωές σας είναι διαφορετικές
Είναι φυσιολογικό και υγιές για τους συντρόφους να διατηρούν κάποια ανεξαρτησία- και μέσα στο γάμο – είτε αυτό σημαίνει ότι έχουν τις δικές τους φιλίες, φιλοδοξίες για καριέρα ή χόμπι. Μια «έντονη αίσθηση διάσπασης», ωστόσο, μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι ο γάμος βρίσκεται σε σήψη, δήλωσε η Makepeace.
«Αν κάποιος άλλος γνωρίζει περισσότερα για εσάς από ό,τι ο σύζυγός σας, αυτό είναι κακό σημάδι για το γάμο. Ίσως πρέπει να θέσετε κάποια αυστηρά όρια με τους άλλους και να αφιερώσετε περισσότερη συναισθηματική ενέργεια στο γάμο σας»
«Στα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα, η τάση να περνούν περισσότερο χρόνο χώρια μπορεί να μην αντικατοπτρίζει απλώς μια υγιή ισορροπία, αλλά μάλλον μια προτίμηση για ξεχωριστές ζωές», είπε. «Αυτός ο έντονος διαχωρισμός συχνά υποδεικνύει μια βαθύτερη αποσύνδεση και μια μειωμένη επιθυμία να μοιράζονται κοινές εμπειρίες».
Δεν είστε ειλικρινείς ο ένας με τον άλλον
Η θεραπεύτρια Marni Feuerman από το Boca Raton της Φλόριντα, που ειδικεύεται σε θέματα γάμου και οικογένειας, κάνει διάκριση μεταξύ ιδιωτικότητας και μυστικοπάθειας σε μια σχέση, λέγοντας στη HuffPost: «Η ιδιωτικότητα αφορά τα προσωπικά όρια, ενώ η μυστικοπάθεια αφορά την εσκεμμένη απόκρυψη κάποιου γεγονότος».
Εάν οι σύντροφοι κρατούν σκόπιμα μυστικά ο ένας από τον άλλο, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί ότι ο γάμος οδεύει προς το διαζύγιο.
«Η έλλειψη εμπιστοσύνης ενδέχεται να είναι ένας πιο προφανής λόγος, αλλά μπορεί να υπάρχουν και πιο «κρυφοί» λόγοι», είπε. «Για παράδειγμα, ο ένας ή και οι δύο σας αποφεύγετε περισσότερο την προσωπική επαφή ή είστε λιγότερο πρόθυμοι να αναλάβετε συναισθηματικά ρίσκα, οπότε δεν αποκαλύπτετε τόσα πολλά για τις δραστηριότητες και τις εσωτερικές σκέψεις σας με τον σύντροφό σας. Αυτό σίγουρα θα φθείρει τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ σας».
Σπάνια μιλάτε για το μέλλον
Όταν τα ζευγάρια σταματούν να συζητούν τους στόχους ή τα σχέδιά τους για το μέλλον, αυτό μπορεί να υποδηλώνει «έλλειψη επιθυμίας να μεγαλώσουν και να γνωρίσουν τη ζωή μαζί», δήλωσε η Makepeace.
«Αυτή η απουσία μελλοντικών πλάνων συχνά προκύπτει από μια αίσθηση εφησυχασμού, όπου οι σύντροφοι βολεύονται υπερβολικά με το παρόν και χάνουν το κίνητρο να βελτιώσουν ή να εξελίξουν τη σχέση τους», συνέχισε η ίδια.
«Κατά συνέπεια, μπορεί να δημιουργηθεί αίσθημα στασιμότητας, που οδηγεί σε πλήξη, έλλειψη προσωπικής και συναισθηματικής ανάπτυξης και γενική δυστυχία».
Εμπιστεύεστε περισσότερο άλλους ανθρώπους παρά τον/την σύντροφό σας
Ένα άλλο λιγότερο προφανές σημάδι είναι αν ανακαλύψετε ότι ανοίγεστε περισσότερο σε έναν φίλο, συνάδελφο ή συγγενή απ’ ό,τι στον/στη σύζυγό σας, λέει η Feuerman.
«Ένας στενός δεσμός δεν χτίζεται με τον σύντροφό σας αν δεν του αποκαλύπτετε συχνά τον εσωτερικό σας κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των ονείρων, των προσδοκιών, των φόβων και ούτω καθεξής», είπε.
«Αν κάποιος άλλος γνωρίζει περισσότερα για εσάς από ό,τι ο σύζυγός σας, αυτό είναι κακό σημάδι για το γάμο. Ίσως πρέπει να θέσετε κάποια αυστηρά όρια με τους άλλους και να αφιερώσετε περισσότερη συναισθηματική ενέργεια στο γάμο σας»
Μια σημαντική σημείωση εδώ: Πολύ συχνά, οι δυστυχισμένοι σύντροφοι δεν λένε στο σύζυγό τους πόσο δυστυχισμένοι είναι «μέχρι να είναι σχεδόν πολύ αργά», δήλωσε στη HuffPost η θεραπεύτρια Becky Whetstone από το Little Rock του Αρκάνσας. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να μιλάτε όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα, αντί να τα κρύβετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου