Οι άνδρες που είναι στωικοί και σπάνια εκφράζουν συναισθήματα, είχαν συνήθως αυτές τις 8 εμπειρίες ζωής

Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένοι άνδρες είναι τόσο επιφυλακτικοί με την έκφραση των συναισθημάτων τους; Τις περισσότερες φορές, η απάντηση βρίσκεται στις εμπειρίες της ζωής τους, οι οποίες τους έχουν διαμορφώσει.

Ας ανακαλύψουμε τις 8 κοινές εμπειρίες της ζωής των ανδρών που δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

 

Οι άνδρες που είναι στωικοί και σπάνια εκφράζουν συναισθήματα, είχαν συνήθως αυτές τις 8 εμπειρίες ζωής

• Μεγάλωσαν σε συναισθηματικά καταπιεστικό περιβάλλον
• Έχουν βιώσει συναισθηματικό τραύμα
• Έχουν διαμορφωθεί από τις κοινωνικές προσδοκίες
• Προσπαθούν να διατηρήσουν τον έλεγχο
• Είναι πιο ευαίσθητοι από τους υπόλοιπους
• Έχουν μάθει να παρηγορούν τον εαυτό τους
• Έχουν βιώσει απόρριψη ή ταπείνωση
• Βάζουν τη λογική πάνω από το συναίσθημα

Μεγάλωσαν σε συναισθηματικά καταπιεστικό περιβάλλον

Μεγαλώνοντας, πολλοί άνδρες που παραμένουν στωικοί, μπορεί να είχαν εμπειρίες με άτομα της οικογένειας που δεν τους επέτρεπαν να εκδηλώσουν τα συναισθήματά τους. Δεν αποκλείεται να μεγάλωσαν με επιταγές της μορφής «Οι άνδρες δεν κλαίνε».

Αυτού του είδους η ανατροφή, μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Οι άνδρες μαθαίνουν πως πρέπει να κρύβουν τα συναισθήματά τους και, μεγαλώνοντας, αυτό παγιώνεται σε μια μορφή αυτό – καταπίεσης των συναισθημάτων.

Ο Carl Jung είχε πει πως «Το πιο τρομακτικό πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος, είναι να αποδεχτεί ολοκληρωτικά τον εαυτό του».

Έχουν βιώσει συναισθηματικό τραύμα

Οι συναισθηματικές κρίσεις μπορούν να γίνουν τόσο αποπνικτικές ώστε να δημιουργήσουν την ανάγκη ενός μηχανισμού άμυνας. Είναι πιο εύκολο να μην εκδηλώνεσαι και να δείχνεις ευάλωτος, από το να έρθεις αντιμέτωπος με την πραγματικότητα του πόνου.

Είναι κάτι συνηθισμένο για τους άνδρες  που έχουν βιώσει συναισθηματικό τραύμα. Είναι πιο ασφαλές να προσπαθούν να μην επηρεάζονται από τα συναισθήματα.

Ο γνωστός ψυχίατρος Bessel van der Kolk λέει πως, «Οι πληγωμένοι άνθρωποι νιώθουν διαρκώς ανασφαλείς μέσα στο ίδιο τους το σώμα. Το παρελθόν εξακολουθεί να ζει με την μορφή της διογκούμενης δυσφορίας». Έτσι, η στωικότητα γίνεται ασπίδα που προστατεύει τους άνδρες από τη δυσφορία αυτή.

Έχουν διαμορφωθεί από τις κοινωνικές προσδοκίες

Η κοινωνία μας έχει την προσδοκία από τους άνδρες να μην εκφράζονται, να μην εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους.

Οι άνδρες μαθαίνουν από μικρή ηλικία να μην εκφράζουν συναισθήματα. Αυτό τους κάνει εγωκεντρικούς, προσανατολισμένους στην ανάληψη εξουσίας και ισχύος.

Η κοινωνική πίεση παίζει καθοριστικό παράγοντα στη συμπεριφορά των ανδρών. Για να είναι ένας άνδρας αποδεκτός και να απολαμβάνει τον σεβασμό των γύρω του, δεν πρέπει να εκδηλώνεται συναισθηματικά.

Η ψυχολόγος Δρ. Brene Brown eloquently puts it, περιγράφει εύστοχα την ευαλωτότητα ως εξής: «Είναι το κουράγιο να δείξουμε τι νιώθουμε, χωρίς να μας απασχολεί η έκβαση ή η απόκριση του άλλου».

Για πολλούς από τους άνδρες αυτούς, ο φόβος της ευαλωτότητας αρκεί ώστε να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους.

Προσπαθούν να διατηρήσουν τον έλεγχο

Ο έλεγχος είναι ένα ισχυρό κίνητρο. Στον τομέα ψυχολογίας, ο έλεγχος είναι ένα θεμελιακό ανθρώπινο ένστικτο. Έχουμε ανάγκη την προβλεψιμότητα και την τάξη.

Οι άνδρες που παραμένουν πάντα στωικοί, θεωρούν ότι η συναισθηματική έκφραση ισοδυναμεί με απώλεια ελέγχου. Τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν ανεξέλεγκτα, να νιώσουμε ευάλωτοι και εκτεθειμένοι. Προκειμένου να έχουν πάντα το αίσθημα του ελέγχου, οι άνδρες αυτοί παρουσιάζονται πάντα ήρεμοι, ανεξάρτητα από το πως αισθάνονται πραγματικά.

Η προσπάθεια να διατηρήσουν τον έλεγχο, είναι εξουθενωτική, τόσο σωματικά όσο και νοητικά. Και όμως, είναι πολλοί οι άνδρες που πασχίζουν διαρκώς, προκειμένου να μην θεωρήσουν οι άλλοι ότι είναι αδύναμοι.

Είναι πιο ευαίσθητοι από τους υπόλοιπους

Μία στωική παρουσία μπορεί να κρύβει την πιο βαθιά ευαισθησία. Οι άνδρες αυτοί, ίσως να είναι πολύ πιο ευαίσθητοι από όλους τους άλλους.

Νιώθουν πολύ βαθιά, προτιμούν όμως να μην εκφράζονται. Για αυτούς, η στωικότητα είναι μορφή αυτοπροστασίας, ένας τρόπος να προφυλάξουν τον εαυτό τους από το ενδεχόμενο του πόνου.

Η ευαισθησία τους δεν είναι έκδηλη, όμως υπάρχει.

Ο διάσημος ψυχολόγος Carl Rogers once said, είχε διατυπώσει το συμπέρασμα πως «το πιο βαθιά προσωπικό, είναι και το πιο καθοκικό». Τα συναισθήματα δηλαδή, είναι κοινά για όλους τους ανθρώπους.

Έχουν μάθει να παρηγορούν τον εαυτό τους

Η ικανότητα ενός ανθρώπου να παρηγορά τον εαυτό του, είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης. Έτσι μαθαίνουμε να παραμένουμε ήρεμοι υπό συνθήκες πίεσης. Για τους άνδρες που πάντα είναι στωικοί, αυτό σημαίνει πως, κλείνονται στον εαυτό τους για να παραμείνουν ψύχραιμοι, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες.

Οι άνδρες αυτοί έχουν μάθει μόνοι τους να ηρεμούν τον εαυτό τους, αφού η έκφραση των συναισθημάτων, δεν αντιμετωπίστηκε με ευαισθησία ή προστατευτικότητα. Έτσι, κατάφεραν να διαχειρίζονται μόνοι τους τα συναισθήματά τους, χωρίς να καταφεύγουν στην εξωτερική παρηγοριά ή αποδοχή των άλλων.

Η ικανότητα του ανθρώπου να παρηγορά τον εαυτό του, θεωρείται δύναμη, ενισχύοντας τη συμπεριφορά. Πρέπει να θυμάστε ωστόσο, ότι όλοι έχουν ανάγκη από στήριξη και βοήθεια.

Έχουν βιώσει απόρριψη ή ταπείνωση

Όταν ένας άνδρας βιώνει απόρριψη, ο πόνος μπορεί να διαμορφώσει τη μελλοντική στάση του.

Η απόρριψη ή η ταπείνωση, ειδικά όταν ακολουθεί τη συναισθηματική ευαλωτότητα, μπορεί να αφήσει βαθιές ουλές. Είναι λοιπόν ασφαλέστερο να κρατούν κρυμμένα τα συναισθήματά τους, παρά να διατρέξουν ξανά τον κίνδυνο της απόρριψης.

Για πολλούς από τους άνδρες αυτούς, οι επώδυνες εμπειρίες έγιναν μάθημα ώστε να κρατούν κρυμμένα τα συναισθήματά τους. Πρόκειται για έναν μηχανισμό άμυνας, έναν τρόπο να προστατεύουν τον εαυτό τους από τον συναισθηματικό πόνο.

Βάζουν τη λογική πάνω από το συναίσθημα

Στην κοινωνία μας, επικρατεί η αντίληψη πως η λογική εναντιώνεται στο συναίσθημα. Για τους στωικούς άνδρες, η επιλογή είναι ξεκάθαρη: βάζουν πάνω από όλα, τη λογική.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν συναισθήματα, αλλά προτιμούν να στηρίζουν τις αποφάσεις τους τον ορθό λόγο και τα αντικειμενικά γεγονός, χωρίς την ανάμιξη των συναισθημάτων.

Η λογική τους, μπορεί να είναι δίκοπο μαχαίρι. Ενώ τους οδηγεί σε συνετές και σαφείς αποφάσεις, μπορεί την ίδια στιγμή να τους οδηγήσει σε καταπίεση των συναισθημάτων και αποστασιοποίηση.

Tips

Όταν συναντάτε έναν άνδρα που είναι κλειστός και στωικός, να θυμάστε ότι αυτό τους το γνώρισμα αποδίδεται στις εμπειρίες της ζωής τους και δεν είναι ελάττωμα, ούτε κάτι που πρέπει να διορθωθεί.

Όλες οι παραπάνω εμπειρίες, είναι κοινά βιώματα για τους άνδρες που δεν εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους. Η λίστα δεν είναι πλήρης, όμως μπορεί να δώσει μια σαφή εικόνα και να βοηθήσει στην κατανόηση της ιδιαίτερης αυτής συμπεριφοράς.