Τι να κάνετε αν ξυπνάτε συχνά την νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικό

Εάν ξυπνάτε συχνά μέσα στην νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα, αυτό μπορεί να γίνει ενοχλητικό, ειδικά αν δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι αυτό συμβαίνει συχνά, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται νυκτουρία.
 Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 40% των ενηλίκων μεταξύ 18 και 79 ετών, σύμφωνα με έρευνα και συνήθως αναπτύσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου.

«Εάν η νυκτουρία ξεκινήσει ξαφνικά και γίνει συχνό φαινόμενο, μπορεί να συνδέεται με μια σοβαρή αιτία, όπως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος», λέει η Dr. Deborah Lee του Dr Fox Online Pharmacy.

«Τόσο ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης όσο και ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία».

Επιπτώσεις της νυκτουρίας στην υγεία

Ακόμη και όταν αναπτύσσεται αργά, η νυκτουρία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου και να αυξήσει τον κίνδυνο:

• υψηλής αρτηριακής πίεσης,
• διαβήτη τύπου 2,
• καρδιακών παθήσεων,
• κατάθλιψης
• καρκίνου

«Το να κοιμόμαστε 7 ώρες τη νύχτα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία», εξηγεί η Dr. Lee, προσθέτοντας ότι το συχνό ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του ύπνου REM.