9 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιοι άνθρωποι δεν αξίζουν να είναι στη ζωή σας
- Επικοινωνούν μόνο όταν σας έχουν ανάγκη
- Υποτιμούν ή αγνοούν τα συναισθήματά σας
- Είναι αναξιόπιστοι ή ακυρώνουν σχέδια
- Εξαντλούν – αντί ν’ ανανεώνουν – την ενέργειά σας
- Δεν χαίρονται ποτέ με τις επιτυχίες σας
- Μιλούν πίσω απ’ την πλάτη σας ή προδίδουν την εμπιστοσύνη σας
- Η σχέση είναι μονόπλευρη
- Είναι μόνιμα αρνητικοί ή επικριτικοί
- Παραβιάζουν διαρκώς τα όριά σας
Επικοινωνούν μόνο όταν σας έχουν ανάγκη
Το γνωστό μοτίβο. Μήνες σιωπής, και μετά ξαφνικά το τηλέφωνό σας φωτίζεται με το όνομά τους. Πριν καν ανοίξετε το μήνυμα, μπορείτε να το νιώσετε. Χρειάζονται κάτι. Ίσως θέλουν συμβουλές για μια κατάσταση στην οποία τους βοηθήσατε να πλοηγηθούν στο παρελθόν. Ίσως χρειάζονται μια χάρη που θα πάρει ώρες από τον χρόνο σας. Και εδώ είναι το αστείο: τους το δίνετε επειδή το νιώθετε.
Είστε εκεί. Αλλά μόλις πάρουν αυτό που χρειάζονται; Πάλι απόλυτη σιωπή μέχρι την επόμενη φορά που θα βρεθούν σε δύσκολη θέση. Τα σημάδια αυτά, δείχνουν ότι ο άνθρωπος αυτός δεν αξίζει να είναι στη ζωή σας.
Υποτιμούν ή αγνοούν τα συναισθήματά σας
Έχετε μοιραστεί ποτέ κάτι που είχε σημασία για εσάς, μόνο και μόνο για να απαντήσει κάποιος με «είστε υπερβολικά ευαίσθητες/ευαίσθητοι» ή «δεν είναι κάτι σημαντικό»; Οι άνθρωποι που υποβαθμίζουν τα συναισθήματά σας κάνουν κάτι ύπουλο. Σας κάνουν να αμφισβητείτε τη δική σας συναισθηματική πραγματικότητα.
Αρχίζετε να αναρωτιέστε αν έχετε δικαίωμα να νιώθετε πληγωμένες/πληγωμένοι, θυμωμένες/θυμωμένοι ή απογοητευμένες/απογοητευμένοι. Αρχίζετε να λογοκρίνετε τον εαυτό σας πριν μιλήσετε, υπολογίζοντας αν τα συναισθήματά σας θα περάσουν το όριο του «αρκετά έγκυρα» για να αξίζουν αναγνώριση. Αυτό εμφανίζεται και με ανεπαίσθητους τρόπους.
Μπορεί να αλλάξουν θέμα όταν μιλάτε για κάτι δύσκολο. Μπορεί να συγκρίνουν τις δυσκολίες σας με κάποιον που περνάει χειρότερα, σαν ο πόνος να υπάρχει σε κάποιον κοσμικό πίνακα αποτελεσμάτων. Στην ψυχολογία, αυτή η συμπεριφορά εμπίπτει στην ακύρωση, και έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμια για τις σχέσεις και την ψυχική υγεία. Όταν κάποιος ακυρώνει επανειλημμένα τα συναισθήματά σας, ουσιαστικά σάς λέει ότι ο εσωτερικός σας κόσμος δεν έχει σημασία.
Είναι αναξιόπιστοι ή ακυρώνουν σχέδια
Οι ακυρώσεις την τελευταία στιγμή γίνονται το σήμα κατατεθέν τους. Εμφανίζονται τριάντα λεπτά αργοπορημένοι χωρίς πραγματική μεταμέλεια, απλώς με μία ανάλαφρη «συγγνώμη, ξέρετε πώς είμαι!», σαν η ασέβειά τους για τον χρόνο σας να είναι μια γοητευτική ιδιορρυθμία προσωπικότητας. Δεσμεύονται για πράγματα και μετά τα ακυρώνουν τόσο συχνά που σταματάτε να πιστεύετε ότι θα τα ολοκληρώσουν ποτέ.
Το χειρότερο είναι ότι αρχίζετε να προγραμματίζετε με βάση την αναξιοπιστία τους. Δεν προγραμματίζετε τίποτα σημαντικό μετά τη συνάντηση μαζί τους επειδή ξέρετε ότι πιθανότατα θα αργήσουν. Κάνετε εφεδρικά σχέδια επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ακυρώσουν.
Να η αλήθεια: αξιόπιστοι άνθρωποι υπάρχουν. Εκτιμούν τον χρόνο σας επειδή σας εκτιμούν. Όταν κάποιος σας δείχνει επανειλημμένα ότι ο χρόνος σας δεν σημαίνει τίποτα γι’ αυτόν, πιστέψτε αυτήν την εκτίμηση και σταματήστε να του δίνετε περισσότερο από αυτόν.
Εξαντλούν – αντί ν’ ανανεώνουν – την ενέργειά σας
Κάποιοι άνθρωποι σάς αφήνουν να νιώθετε πιο ανάλαφρες/ανάλαφροι αφού περάσετε χρόνο μαζί τους. Άλλοι σάς κάνουν να νιώθετε ότι χρειάζεστε έναν υπνάκο και ένα δυνατό ποτό, ακόμα κι αν μιλήσατε μόνο για είκοσι λεπτά. Οι ενεργειακοί βρικόλακες εμφανίζονται σε διαφορετικές μορφές.
Κάποιοι παραπονιούνται συνεχώς, μετατρέποντας κάθε συζήτηση σε συνεδρία θεραπείας όπου εσείς είστε ο απλήρωτος θεραπευτής. Άλλοι δημιουργούν δράμα παντού όπου πάνε και σάς τραβούν μέσα στο χάος. Κάποιοι είναι τόσο αρνητικοί που ο χρόνος που περνάτε μαζί τους μοιάζει σαν να στέκεστε σε ένα σύννεφο απαισιοδοξίας που εισχωρεί στο δέρμα σας.
Προσέξτε πώς νιώθετε μετά την αλληλεπίδραση με κάποιον. Νιώθετε ενεργοποιημένες/ενεργοποιημένοι, χαρούμενες/χαρούμενοι ή εμπνευσμένες/εμπνευσμένοι; Ή νιώθετε εξαντλημένες/εξαντλημένοι, αγχωμένες/αγχωμένοι ή αόριστα καταθλιπτικές/καταθλιπτικοί; Το σώμα σας γνωρίζει τη διαφορά ακόμα και όταν το μυαλό σας προσπαθεί να δικαιολογήσει τη σχέση. Αν κάθε αλληλεπίδραση μαζί τους σας εξαντλεί, αυτή είναι η απάντησή σας.
Δεν χαίρονται ποτέ με τις επιτυχίες σας
Γιατί μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται όταν σας συμβαίνουν καλά πράγματα; Επειδή η επιτυχία σας τους αναγκάζει να αντιμετωπίσουν τα δικά τους αισθήματα ανεπάρκειας, και αντί να ασχοληθούν με αυτά τα συναισθήματα, τα ξεσπούν πάνω σας. Αυτό θα μπορούσε να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.
Ίσως ανταποκρίνονται στα καλά σας νέα με μια ιστορία για το δικό τους επίτευγμα, ανακατευθύνοντας αμέσως την προσοχή πίσω στον εαυτό τους. Ίσως βρίσκουν το σύννεφο στην αχτίδα φωτός σας, επισημαίνοντας πιθανά προβλήματα αντί να μοιράζονται τη χαρά σας. Ίσως σωπαίνουν, προσφέροντας χλιαρά συγχαρητήρια που μοιάζουν περισσότερο με υποχρέωση παρά με ειλικρινή.
Οι αληθινοί φίλοι νιώθουν γνήσια ευτυχία όταν πετυχαίνετε. Υποστηρίζουν τις επιτυχίες σας χωρίς να νιώθουν απειλούμενοι από αυτές. Αν κάποιος δεν μπορεί να γιορτάσει μαζί σας στις καλές σας στιγμές, δεν αξίζει να βρίσκεται εκεί ούτε στις δύσκολες.
Μιλούν πίσω απ’ την πλάτη σας ή προδίδουν την εμπιστοσύνη σας
Λίγα πράγματα καταστρέφουν μια σχέση πιο γρήγορα από το να ανακαλύψετε ότι κάποιος που εμπιστευόσασταν μοιράζεται τις προσωπικές σας πληροφορίες ή μιλάει αρνητικά για εσάς όταν δεν είστε εκεί.
Η προδοσία πονάει βαθιά γιατί η εμπιστοσύνη αποτελεί το θεμέλιο κάθε ουσιαστικής σχέσης. Όταν κάποιος κουτσομπολεύει για εσάς, μοιράζεται μυστικά που του είπατε εμπιστευτικά ή λέει πράγματα πίσω από την πλάτη σας που δεν θα έλεγε ποτέ κατά πρόσωπο, σας δείχνει ότι εκτιμά την κοινωνική αποδοχή περισσότερο από τη φιλία σας.
Μερικές φορές το μαθαίνετε άμεσα. Κάποιος άλλος αναφέρει κάτι που δεν θα έπρεπε να γνωρίζει, ή ένας κοινός φίλος σάς ενημερώνει για το τι λέγεται. Άλλες φορές απλώς το διαισθάνεστε, αντιλαμβανόμενες/αντιλαμβανόμενοι εσωτερικά αστεία στα οποία δεν συμμετέχετε ή παρατηρώντας πώς αλλάζουν οι συζητήσεις όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο. Μόλις σπάσει αυτή η εμπιστοσύνη, η προσπάθεια διατήρησης της σχέσης γίνεται σαν να προσπαθείτε να κρατήσετε νερό σε ένα σπασμένο ποτήρι.
Η σχέση είναι μονόπλευρη
Είστε πάντα εσείς που στέλνετε το πρώτο μήνυμα. Είστε πάντα εσείς που προτείνετε τα σχέδια. Είστε πάντα εσείς που ρωτάτε πώς είναι, που θυμάστε σημαντικές ημερομηνίες, που επικοινωνείτε σε δύσκολες στιγμές. Και αρχίζετε να αναρωτιέστε: αν σταματούσα να επικοινωνώ, θα τελείωνε απλώς αυτή η σχέση;
Δοκιμάστε το και θα διαπιστώσετε ποιο είναι αφοσιωμένοι και αξίζουν να παραμείνουν στη ζωή σας. Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν αμοιβαία επένδυση. Όταν είστε οι μόνοι που προσπαθείτε, δεν βρίσκεστε σε μια σχέση. Βρίσκεστε σε μια μονόπλευρη κατάσταση.
Είναι μόνιμα αρνητικοί ή επικριτικοί
Κάποιοι άνθρωποι μεταμφιέζουν τη σκληρότητα σε ειλικρίνεια. Κάνουν καυστικά σχόλια και μετά ισχυρίζονται ότι «απλώς είναι ειλικρινείς» ή «ξέρετε, απλώς αστειεύονται». Επισημαίνουν τα ελαττώματά σας, επικρίνουν τις επιλογές σας και υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή σας, ενώ ταυτόχρονα συμπεριφέρονται σαν να σας κάνουν χάρη επειδή είναι τόσο ειλικρινείς.
Οι αληθινοί φίλοι μπορούν να είναι ειλικρινείς χωρίς να είναι σκληροί. Μπορούν να επισημάνουν πότε κάνετε ένα λάθος χωρίς να σας κάνουν να νιώθετε ανάξιοι.
Η διαφορά μεταξύ εποικοδομητικής κριτικής και καταστροφικής κριτικής βρίσκεται στην πρόθεση πίσω από αυτήν και στον τρόπο συμπεριφοράς.
Αν κάποιος σας κάνει σταθερά να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας, αυτή είναι μια επιλογή που κάνει. Σας αξίζουν άνθρωποι στη ζωή σας που βλέπουν την αξία σας και σας την υπενθυμίζουν, ειδικά τις μέρες που την ξεχνάτε.
Παραβιάζουν διαρκώς τα όριά σας
Τους λέτε ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε στο τηλέφωνο κατά τις ώρες εργασίας, και παρ’ όλα αυτά σας καλούν στις 2 το μεσημέρι. Εξηγείτε ότι χρειάζεστε προειδοποίηση εκ των προτέρων για τα σχέδια, επειδή πρέπει να κανονίσετε τη φροντίδα των παιδιών, και σας στέλνουν μήνυμα μία ώρα πριν, ζητώντας να συναντηθείτε. Λέτε ότι δεν νιώθετε άνετα να συζητάτε ένα συγκεκριμένο θέμα, και το φέρνουν ξανά στην επιφάνεια την επόμενη φορά που μιλάτε.
Οι παραβιάσεις των ορίων σάς λένε κάτι κρίσιμο: αυτό το άτομο δεν σας σέβεται. Μπορεί να ισχυριστούν ότι ξέχασαν, ή ότι δεν νόμιζαν ότι ήταν κάτι σημαντικό. Αλλά η επανάληψη αποκαλύπτει την αλήθεια. Δίνουν προτεραιότητα στις επιθυμίες τους έναντι των σαφώς δηλωμένων αναγκών σας.
Τα όρια υπάρχουν για να προστατεύουν την ευημερία σας. Κάποιος που τα παραβιάζει επανειλημμένα σας λέει ότι η ευημερία σας δεν έχει σημασία γι’ αυτόν. Ακούστε αυτό το μήνυμα.
Tips
Κοιτάζοντας αυτή τη λίστα ίσως συνειδητοποιήσετε ότι κάποιος που νοιάζεστε παρουσιάζει περισσότερα από τρία από αυτά τα σημάδια. Είναι μια σκληρή συνειδητοποίηση. Δεν χρειάζεται να κάνετε δραματικές ανακοινώσεις ή να δημιουργήσετε αντιπαράθεση.
Μερικές φορές το πιο υγιεινό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ανακατευθύνετε αθόρυβα την ενέργειά σας προς σχέσεις που σας γεμίζουν αντί να σας εξαντλούν. Αφήστε την προσπάθειά σας να ταιριάζει με την επένδυσή τους.
Σταματήστε να επικοινωνείτε πρώτες/πρώτοι. Γίνετε λιγότερο διαθέσιμες/διαθέσιμοι. Ο χρόνος και η συναισθηματική σας ενέργεια είναι πεπερασμένοι πόροι. Οι σωστοί άνθρωποι θα αποδείξουν ότι ανήκουν στη ζωή σας μέσω των συνεπούς δράσεων τους, όχι των περιστασιακών τους λόγων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου