Παρατηρούσα πάντα με περιέργεια πώς η δασκάλα γιόγκα μου διατηρούσε μια απόλυτη ηρεμία σε κάθε της κίνηση. Έφτανε ακριβώς δέκα λεπτά πριν το μάθημα των 6 το πρωί, οργάνωνε τον χώρο της με γαλήνη και χαιρετούσε κάθε μαθητή που έμπαινε βιαστικά. Εγώ, αντίθετα, εμφανιζόμουν στις 5:59, με το στρώμα κάτω από τη μασχάλη και το μπουκάλι νερό να κυλάει στο πάτωμα. Ένα πρωινό, μου είπε κάτι που με σημάδεψε: «Το να φτάνεις νωρίτερα δεν αφορά τη διαχείριση του χρόνου. Αφορά το ποιος επιλέγεις να είσαι». Αυτή η συζήτηση άναψε την περιέργειά μου για την ψυχολογία πίσω από την έγκαιρη άφιξη στα ραντεβού. Οι έρευνες δείχνουν ότι άνθρωποι που φτάνουν σταθερά 10 λεπτά νωρίτερα μοιράζονται συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ξεπερνούν το απλό γεγονός της ώρας. Αυτά τα χαρακτηριστικά αποκαλύπτουν βαθύτερα μοτίβα στον τρόπο που προσεγγίζουν τη ζωή, τις σχέσεις και την προσωπική τους ανάπτυξη.
Τα χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι που φτάνουν νωρίς στα ραντεβού τους
Σέβονται τον χρόνο των άλλων όσο και τον δικό τους
Όσοι φτάνουν νωρίτερα στα ραντεβού τους κατανοούν κάτι θεμελιώδες για τον σεβασμό. Αναγνωρίζουν ότι το να εμφανίζεσαι ακριβώς την ώρα που έχει οριστεί σημαίνει στην πραγματικότητα ότι αργείς σε πολλά πλαίσια. Όταν φτάνεις ακριβώς στην ώρα του ραντεβού, μόλις αρχίζεις να τακτοποιείσαι.
Αυτή η νοοτροπία αντανακλά ένα ευρύτερο μοτίβο προσοχής και ενσυναίσθησης. Αυτά τα άτομα τείνουν να σκέφτονται πώς οι πράξεις τους επηρεάζουν τους γύρω τους. Αναρωτιούνται: Πώς θα επηρεάσει η καθυστέρησή μου τη συνάντηση; Θα χρειαστεί κάποιος να επαναλάβει πληροφορίες; Θα αλλάξει η ενέργεια του χώρου;
Διαθέτουν ισχυρή αυτοπειθαρχία
Το να φτάνεις οπουδήποτε δέκα λεπτά νωρίτερα απαιτεί αντίστροφο σχεδιασμό. Πρέπει να υπολογίσεις την κίνηση, το πάρκινγκ, τον χρόνο μετακίνησης και εκείνες τις αναπόφευκτες καθυστερήσεις που εμφανίζονται. Αυτή είναι η πειθαρχία σε δράση.
Όσοι φτάνουν νωρίτερα συνήθως επιδεικνύουν αυτοέλεγχο και σε άλλους τομείς. Είναι συχνά εκείνοι που τηρούν προγράμματα άσκησης, ολοκληρώνουν έργα πριν την προθεσμία και εκπληρώνουν τις δεσμεύσεις τους. Η πειθαρχία που απαιτείται για να είσαι σταθερά έγκαιρος ενδυναμώνεται σαν μυς.
Κάθε φορά που κάποιος επιλέγει να φύγει πέντε λεπτά νωρίτερα αντί να κοιτάζει το κινητό του, χτίζει την ικανότητά του για αυτορρύθμιση.
Ευδοκιμούν μειώνοντας το άγχος
Υπάρχει φυσιολογικός λόγος που όσοι φτάνουν νωρίτερα φαίνονται πιο ήρεμοι: Έχουν εξαλείψει την αύξηση κορτιζόλης που συνοδεύει τη βιασύνη. Όταν φτάνεις νωρίς, έχεις χρόνο για να βρεις πάρκινγκ, να εντοπίσεις το σωστό δωμάτιο και να αναπνεύσεις.
Αυτή η στρατηγική μείωσης άγχους συχνά επεκτείνεται και σε άλλους τομείς της ζωής: Ετοιμάζουν τις βαλίτσες τους το βράδυ πριν τα ταξίδια, διατηρούν το ρεζερβουάρ καυσίμου πάνω από το ένα τέταρτο, κρατούν ταμείο έκτακτης ανάγκης και προετοιμάζουν γεύματα εκ των προτέρων.
Το μοτίβο είναι σαφές: Μείωσε το περιττό στρες σχεδιάζοντας εκ των προτέρων.
Επιδεικνύουν υψηλή ευσυνειδησία
Οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουν την ευσυνειδησία ως ένα από τα πέντε μεγάλα χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Άτομα που σημειώνουν υψηλά σκορ σε αυτόν τον τομέα τείνουν να είναι οργανωμένα, αξιόπιστα και προσανατολισμένα στους στόχους. Όσοι φτάνουν νωρίτερα στα ραντεβού σχεδόν πάντα ανήκουν σε αυτή την κατηγορία.
Είναι εκείνοι που θυμούνται γενέθλια, κάνουν follow up σε συζητήσεις και κρατούν λεπτομερή ημερολόγια. Ωστόσο, η ευσυνειδησία αφορά το να νοιάζεσαι αρκετά ώστε να είσαι σκόπιμος. Αυτά τα άτομα έχουν συνήθως αναπτύξει συστήματα που λειτουργούν για αυτά, είτε πρόκειται για πολλαπλά ξυπνητήρια είτε για χρόνο μετάβασης μεταξύ ραντεβού.
Προτιμούν τον έλεγχο του περιβάλλοντός τους
Το να φτάνεις νωρίτερα σημαίνει ότι επιλέγεις τη θέση σου, τακτοποιείσαι πριν αρχίσει το χάος και έχεις χρόνο να προσαρμοστείς σε νέους χώρους. Αυτή η προτίμηση για έλεγχο αφορά τη δημιουργία συνθηκών όπου μπορείς να αποδώσεις στο καλύτερό σου.
Όσοι φτάνουν νωρίτερα αναφέρουν συχνά ότι αισθάνονται πιο σίγουροι και προετοιμασμένοι όταν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν. Σκέψου τη διαφορά ανάμεσα στο να τρέχεις σε μια συνέντευξη εργασίας και στο να κάθεσαι στο λόμπι για δέκα λεπτά, παρατηρώντας την εταιρική κουλτούρα και συγκεντρώνοντας τον εαυτό σου. Όποιος φτάνει νωρίτερα έχει ήδη κερδίσει τη μισή μάχη.
Τείνουν προς την αισιοδοξία
Κάτι εκπληκτικό: Όσοι καθυστερούν χρόνια συχνά υποτιμούν τον χρόνο μετακίνησης επειδή είναι στην πραγματικότητα αισιόδοξοι για τα αποτελέσματα. Πιστεύουν ότι η κίνηση θα είναι ελαφριά, θα εμφανιστούν θέσεις πάρκινγκ και όλα θα πάνε καλά.
Όσοι φτάνουν νωρίτερα έχουν διαφορετικό είδος αισιοδοξίας. Είναι αισιόδοξοι για την ικανότητά τους να χειριστούν ό,τι προκύψει, ακριβώς επειδή έχουν χτίσει χρόνο περιθωρίου. Αναμένουν καθυστερήσεις και σχεδιάζουν ανάλογα.
Αυτή η ρεαλιστική αισιοδοξία τους εξυπηρετεί καλά και σε άλλους τομείς. Απλώς προετοιμάζονται για πολλαπλά σενάρια.
Εκτιμούν την προετοιμασία παρά τον αυτοσχεδιασμό
Ενώ ο αυθορμητισμός έχει τη θέση του, όσοι φτάνουν νωρίτερα συνήθως προτιμούν να είναι προετοιμασμένοι. Είναι εκείνοι που διαβάζουν ατζέντες συναντήσεων εκ των προτέρων, ερευνούν εστιατόρια πριν φάνε έξω και ελέγχουν προγνώσεις καιρού πριν φύγουν από το σπίτι.
Αυτή η νοοτροπία προετοιμασίας συχνά συσχετίζεται με καλύτερη απόδοση. Άτομα που φτάνουν νωρίτερα σε συνεντεύξεις εργασίας έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να προσληφθούν επειδή έχουν χρόνο να προετοιμαστούν ψυχικά.
Ασκούν μακροπρόθεσμη σκέψη
Το να είσαι σταθερά έγκαιρος απαιτεί σκέψη πέρα από την παρούσα στιγμή. Πρέπει να λάβεις υπόψη μελλοντικές συνέπειες και αναβαλλόμενη ικανοποίηση: Φύγε τώρα για να φτάσεις χαλαρός αργότερα και παράλειψε ένα ακόμα email για να αποφύγεις το στρες της κίνησης.
Αυτή η μακροπρόθεσμη προοπτική εμφανίζεται συχνά στις οικονομικές τους συνήθειες, τις επιλογές υγείας και τις επενδύσεις σε σχέσεις. Κατανοούν ότι οι μικρές πράξεις συσσωρεύονται με τον καιρό. Τα δέκα λεπτά που επενδύουν στο να φτάνουν νωρίτερα αποδίδουν μερίσματα σε μειωμένο στρες, ισχυρότερες σχέσεις και επαγγελματική φήμη.
Το να φτάνεις νωρίτερα είναι μια επιλογή που αντανακλά βαθύτερες αξίες και προτεραιότητες. Αν είσαι κάποιος που παλεύει με την έγκαιρη άφιξη στα ραντεβού, σκέψου τι θα μπορούσε να αλλάξει αν άρχιζες να φτάνεις μόλις δέκα λεπτά νωρίτερα. Παρατήρησε πώς νιώθεις όταν μπαίνεις ήρεμα αντί βιαστικά και πρόσεξε τον ψυχικό χώρο που δημιουργεί. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι αυτά τα δέκα λεπτά αφορούν την επιλογή του ποιος θέλεις να είσαι στον κόσμο. Η ψυχολογία πίσω από την έγκαιρη άφιξη αποκαλύπτει περισσότερα από όσα φαντάζεσαι για τον χαρακτήρα σου και τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τη ζωή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου